세네카 / 마음의 평정에 대해 / 12.5

★ 잡기 전 ​ 아침에 일어나면 가장 먼저 자신에게 이렇게 말하라. ​ 나는 오늘 호사가, 배은망덕한 자, 이기주의자, 거짓말쟁이, 질투에 사로잡히고 짜증에 가득 찬 인간과 마주치게 될 것이다. ​ 그들은 모두 고통에 시달리고 있지만, 선과 악이 무엇인지 모른다. ​ 하지만 나는 선의 아름다움과 악의 추악함을 이해하고 있기에 그들이 나와 닮았다는 사실도 알고 있다. ​ 그렇기에 나를 해롭게 할 수 있는 이는 아무도 없으며 나를 추악함으로 몰고 갈 수 있는 이 또한 없다. ​ 나는 내 형제들에게 화를 내지 않을 것이며 그들을 미워하지도 않을 것이다. ​ 모두가 공존하고 있기 때문이다. ​ ​ ​ ★ 잡은 후 ​ 비범한 사람을 보면서 감탄을 하다가도, 저질스런 인간을 보면서 개탄을 금치 못하게 되더라. ​ 세상은 넓고 또라이는 많다고, 별의별 인간이 다 존재하구나 싶었다. ​ 특히나 되도 않는 것으로 억까를 하던 민원인이 이렇게나 많다는 것을 볼 때면 더더욱 그러하다. ​ 그들이 그런 행위로 얻고자 하는 '자존감', '성취감'들이 나에게는 잠재적 고통일수도 있다. ​ 뉴스에 실릴 정도로 야만적인 악행을 저지르지 않는 거라면 애지간하면 '그런갑다'라는 식의 무던함이 스트레스를 덜 받고 이 조직에서 살아남는 비결일지 모른다. ​ 정년 퇴직 후 잔여수명이 채 10년이 되지 않는다는 얘기가 생각난다. ​ 개같이 일하고 개죽음 당하면 억울하지 않겠는가? ​ '둘 중 하나는 오늘 죽는거다'라는 이분법적 프레임에서 벗어나 '반박시 님 말이 맞음, 그러나 나도 맞음'이라는 복수 정답의 프레임을 새로 씌워보자. ​ ​ ​ '점수 보다 자세'

★ 잡기 전 ​ 사람들은 자신이 무엇을 잃어버리고 있는지 깨닫지 못한 채 삶을 낭비한다. ​ 무의미한 슬픔, 어리석은 즐거움, 탐욕스러운 욕망, 형식적인 관계에 자신의 유한한 자원을 투자한다. ​ 이것들 중 얼마나 많은 것들이 남아 있을까? ​ 우리에게 주어진 시간은 길지 않다는 것을 알아야 한다. ​ ​ ​ ★ 잡은 후 ​ 글로벌리스트들을 위시한 빅테크들은 절대 다수의 사람들로 하여금 유한한 자원인 시간을 잃어버리도록 총력을 기울인다. ​ 물론 위의 고전이 놀랍도록 빠르게 발전하는 기술과 그 역기능을 염두에 두고 쓰여지진 않았을 것이다. ​ 그러나 지금 이 순간 나의 눈과 뇌에 들어와서 이러한 깨달음을 준다는 것 자체로도 이것은 오랜 시간 동안 보존되며 전해져올 가치가 있는 것이 아닐까? ​ 아무튼 아무 생각 없이 살아가다보면 살아가는대로 생각하게 되는 시대라는 것은 점점 명확해지고 있다. ​ 모래주머니는 인플레이션에만 국한되는 것이 아니다. ​ 유튜브 쇼츠 등 도파민을 극대화하며, 우리가 깨어있는 지성인이 되기 위한 담금질을 억제하는 것들 또한 모래주머니일 것이다. ​ 깨어있지 못한다면, 팬데믹을 가장한 플렌데믹과 같은 음모에 속는 나날들은 일상이 되어버리고 말 것이다. ​ ​ ​ '점수 보다 자세'

★ 잡기 전 ​ 아침에 일어나기가 어렵다면 마음속으로 이 생각을 하라. ​ 나는 인간으로서의 의무를 다하기 위해 깨어나야 한다. ​ 이 세상에 나를 존재하게 하는 일을 하기 위해 일어나야 한다. ​ 그런데 이렇게 짜증을 낼 필요가 있는가? ​ 나는 기껏 이부자리나 끌어안고 살기 위해 태어났는가? ​ 이것이 내게 주어진 낙이란 말인가? ​ 나는 분투하기 위해 태어났는가, 아니면 자기 위해 태어났는가? ​ ​ ​ ★ 잡은 후 ​ 어쩌면 '이불 밖은 위험해'라는 생각이 가장 위험한 것은 아닐까? ​ 해야할 일은 산더미이고 실력은 미천한데, 루틴이 자리를 잡을만하면 시시때때로 나태함에 압도되곤 한다. ​ 온 몸이 뚜드려 맞은것처럼 뭉치더라도 딱 오늘 하루만 버티면 괜찮을 것이라는 생각을 가져보자. ​ 단, 커피를 마셔서는 안된다. ​ 딱 그렇게 치열하게 하루를 살고, 일찍 잠자리에 들면 저절로 질 좋은 수면을 할 수 있지 않을까? ​ ​ ​ '점수 보다 자세'

★ 잡기 전 ​ 우리 삶의 주요 과제는 단순하네. ​ 스스로 통제할 수 있는 선택과 통제할 수 없는 외부 요인을 명확히 정의하고 그 둘을 분리하는 것이야. ​ 인생을 충만하게 만드는 것들은 외부 요인에서 찾을 수 없네. 오로지 통제하고 변화시킬 수 있는 나 자신의 선택 안에서 찾을 수 있다네. ​ ​ ★ 잡은 후 ​ 내 맘 같지 않은 주변 사람들의 사고방식과 행동 또한 외부 요인이다. 그 요인에 휘둘리지 말고, 어떠한 기대도 하지 말고 내 갈 길을 묵묵히 걸어가자. ​ ​ ​ '점수 보다 자세'