[육아 20편] 통잠 랠리 초입

오늘 딴딴이가 아빠와 처음으로 약속을 했다. 그동안 너무 많이 울어서 미안했는지 새끼 손가락 꼭 걸고 약속을 했다. "아빠 이제 조금만 울게요." 그렇다 꿈이었다. 아이의 울음은 여전히 멈추지 않는다. 1~2주 때의 얌전했던 아이는 기억 속에 사라지고 시도 때도 없이 우는 아이가 내 앞에 있다. 엄마는 3~4시간 우는 딴딴이를 보고 좌절한다. 육아 휴직 중이고 매일 아이를 보고 있으니 나보다 더 지칠 것 같다. 우는 아이를 달래고 아이를 건강하게 키우기 위해 시작한 육아휴직이지만...엄청 후회하고 있다. 항상 울먹이며 말한다. " 나 복직할래." 어림도 없지! ㅎㅎ 딴딴이는 지금 5주차가 돼서 원더윅스(Wonder weeks) 단계에 돌입했다. 그게 뭔지 몰라서 내가 만든 경제 용어 설명 GPT 프롬프트에 넣어봤다. 쉽게 말해서 성장통 같은 건가 보다. 아이가 자라는데 필수적으로 격는 과정인데 이때 이유없는 울음을 남발한다. ...

8.11.(일) 여행을 가기 위한 발악 때문이었을까. 독박 육아 + 회사 교대 근무 여파로 몸 상태가 메롱이 됐다. 컨디션이 너무 안좋아져서 간에 무리가 간 사람처럼 피부가 까맣게 됐다.(원래 까만 편이긴 하지만..) 아무튼 와이프한테 크게 혼이 났다. 사실 독박 육아 때문에 건강관리 못한다고 혼난 건 아니고..."오빠는 그 커뮤니티(밸리) 보느라 잠을 안자서 그래! 당분간 금지야." 헉.. 내 유일한 SNS가 금지 당했다. 그래서 육아 일기도 요 며칠 쓰지 못했다. 23시 이후엔 휴대폰 금지령이 내려졌기 때문에 꼼짝없이 잘 수 밖에 없었다. 독서를 한다거나 명상도 안됐다. 체력이 회복될 때까지 잠만 자라고 했다. 안그러면 11일도 없고 앞으로도 자유시간은 힘들 것이라는 반 협박에 타협할 수 밖에 없었다. 그래서 오늘 아침은 개운한 상태로 일어날 수 있었다. 여전히 피부 컨디션 등은 나쁘지만 수면 부족으로 괴로워하는 상태는 아닌 것 같다. 최근 증시 변동성이 커져서 그걸 지켜보느라 잠을 못잔 것도 컨디션에 한 몫했는데... 다시 ...

출산 전 와이프가 보건소에 방문 상담을 신청했었다. 나는 뭔지도 모르고 갑자기 누가 온다고 하길래 알았다고 했는데, 보건소 직원이 직접와서 상담을 해주고 케어해주는 시스템이었다. 산모를 중심으로 아이 신체 발달 과정 및 산모 정신 케어 등에 집중한 시스템이었다. 아무튼 오늘은 그날 선생님이 알려주신 내용을 간략하게 적어보려 한다.(신생아 다음날 있던 일!) 🏥막 태어난 아이를 위해 부모가 이해할 점! 1. 아이는 이유없이 운다. 길게는 3~5시간도 운다. 심하게 운다고 절대 흔들면 안된다. - 절대하면 안되는 것 어깨를 잡고 흔들면 안된다.(충격 방지) : 뇌에 손상이 가는 경우가 있다. - 흔들린 아이 증후군(심한 후유 장애가 올 수 있음) 2. 수유와 리듬 패턴에 대한 이해를 해야 한다. 1) 기저귀와 침상 온습도 확인 2) ​배가 고프면 수유 3) 부드러운 목소리 등 백색소음(다채롭게 좋아해야 함) - 딴딴이는 지글지글 거리는 소리를 좋아한다. 4) ​살며시 흔드는 건 좋다. + 유모차에 산책하기 좋다. 5) ​50일 정도에 산책하기 + 따뜻한 목욕 좋다. (아기 마사지) 6) 간접조명으로 자극 줄이기 3. 달래기 위해 유용한 행동!! 1) 안아주면서 토닥이고 달래기 2) 작은소리로 말하기 3) 마사지 가볍게 + 속싸개 해주는것 4) 우는 아이를 그냥 내려 놓기!! (부모는 감정을 다스린다.) - 부모가 화나는 것을 방지, 너무 힘들 땐 잠시 내려놓고 마음을 차분하게 하는 게 중요!(명상 같은 효과) 5) 깰 때 다시 아이에게 가서 달래준다. 4. 절대 안되는 것!!!!!!!! 다시 강조!! ✨️✨️아이를 절대 절대 흔들면 안된다. 뇌 충격간다. ⭐️⭐️⭐️ 이유를 찾지 말고 우선 달래주는 게 중요하다. 아이가 운다고 응급실에 갈 필요는 ...

어제 딴딴이 탄생 한달이 지났다. 오늘부터는 이제 신생아가 아닌 유아다. 30일까지! 딱 한 달! 신생아 탈출과 동시에 몸무게도 5kg을 찍었다. 식욕이 왕성하기 때문에 살찌는 속도도 빠르다. 저번 영유아 검진 때 살짝 충격받았던 사실이 있다. 백신 접종 당시 딴딴이 키가 55cm였는데, 불과 2주 만에 52.7cm로 줄었다. 젠장. 2.3cm에 감소가 내 테슬라 주식 30%빠진 것보다 슬프다. 살은 찌는데 키가 줄었다니!!!! ㅎㅎㅎㅎ아무튼 신생아 시기가 끝나니 좀 더 어른스러워졌다. 여전히 정신없이 울긴하지만 활동량도 많이졌고 노는 시간도 길어졌다. 게다가 저번 기적의 밤 이후로 5~6시간의 밤시간을 버틴다. 조금씩 늦춰지면서 새벽 1시 반쯤 한번만 주면 ...

아 유튜브에서 잘못된 정보를 본거같다... 먹고 놀고 자는 패턴을 만들어주는게 좋다고 해서 먹고 바로 재우지 않고 살살 깨워서 30분 정도 놀아준다. 놀아주는 게 특별한 건 아니고 동요 불러주고 초점책 + 바운서에 튕기는 행동 정도이다. 근데 이걸 하니깐 아이가 잠을 자지 않는다. 3시간 30분 텀인데 먹고 노는데 1시간 20분 소요하고 나머지 시간을 자야하는데...오늘따라 아무리 토닥여도 자지 않는다. 미친듯이 울어대는데 당황..스러웠다. 왜 잠을 자지 않는 거지. 어제 기적은 한여름밤의 꿈이었나. 우리집은 특별히 보는 TV프로그램은 없다. 유일하게 보는 건 야구인데, 나와 아내는 둘다 타이거즈 팬이다. 오늘 아이 수유를 6시 30분에 마치고 재운 후 평온하게 야구를 보려했다. 그런데 웬걸 ㅠㅠㅠㅠ도저히 잠을 자지 ...