우리는 가끔 인생이 마치 정해진 규칙 없는 막막한 경주나 타고난 재능이 전부인 불공평한 게임 같다고 느끼곤 합니다. 하지만 만약 인생이 '포커 게임'과 비슷하다면 어떨까요? 좋은 패를 받지 못해도 전략과 심리를 이해하면 충분히 이길 수 있는 게임처럼 말입니다.
인생의 핸들, 어디로 향하고 있나요?
"삶은 자전거와 같습니다. 페달은 내가 매일 하는 노력이고, 운전대는 내 의지죠. 아무리 페달을 열심히 밟아도 운전대가 제대로 방향을 잡지 못하면 제자리에서 헛바퀴만 돌 뿐입니다."
뇌과학적으로도 이는 사실입니다. 우리 뇌의 전두엽(Prefrontal Cortex)은 목표를 설정하고 계획을 세우며, 기저핵(Basal Ganglia)은 이 계획을 반복 행동으로 자동화해 습관으로 만들어줍니다. 목표가 분명하면 노력은 의미를 가지고 새로운 신경회로를 형성합니다. 특히 목표 지향적 활동은 전두엽과 두정엽을 포함한 배측 주의 네트워크(dorsal attention network)를...
