
루트파인
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Root, Route, Fine.
늘 정답을 찾아오고자 애썼던 수학교사,
이제는 정답 없는 시장에서 판단의 과정을 기록하고자 하는 사람.

지금 읽고 있는 책 <아주 작은 습관의 힘>. 요 근래 읽은 자기계발서 중에는 최고로 꼽는다.
여기에 습관을 만드는 기법이 여럿 소개되는데, 3월 운동 목표는 이 기법의 일부를 적용해서 중단 없이 습관을 만들어보려 한다.
[1] 근력 운동
평일 : 오후 7시반 헬스(화, 수는 필수). 월, 목, 금은 optional
주말 중 하루 : 오전 11시
헬스 안가는 날 : 샤워 전 맨몸스쿼트 100회, 복근 운동 50회, 푸쉬업 한계점까지 3~5세트
[2] 러닝
평일 : 헬스 안가는 월, 목, 금 저녁 식사 2시간 후. 아내와 함께.

