
근거핑
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서브 연습 과정
토스 후에 머리 위에서 라켓으로 공을 받는다. (생각보다 매우 어려움). 라켓드랍이 완전히 이뤄져야 가능.
토스 후에 머리 위에서 1번을 거친 후, 45도로 세운 라켓으로 공을 퉁 튕겨본다
토스 후에 머리 위에서 1~2번을 거친 후, 90도로 세운 라켓으로 공을 '터치' 한다. 쳐내지 않는다. 터치.
토스 후에 머리 위에서 1~3번을 거친 후, 120도까지 라켓이 나가서 공을 '눌러준다'. 쳐내지 않는다. 터치와 함께 눌러준다.
서브의 종류와 상관없이 위 프로세스에 해당하는 시간이 필요하고, 이를 모두 거쳐서 서브가 나와야 완전한 서브가 된다.
연습할때는 오~ 좋네~ 세컨서브도 플랫 넣어도 되겠는데? 싶을 정도로 좋은 훈련이다
하지만 실전에 들어가면 다시 안되기 시작한다.
실전에서는 마음이 급해져서 나도 모르게 시간을 충분히 활용하지 못한 서브가 되기 때문이다.
머리가 아니라 몸이 기억할 수 있도록 꾸준히 훈련해야 한다.
