다시 시작한 수면 교육 4일차

오늘도 뽀모도로 타이머를 맞추고 8시 30분쯤 잠자러 방으로 들어갔다. 윤슬이에게 “책 몇 권 읽고 잘래?“라고 물으니 다섯 권을 읽고 싶다고 했다. 너무 많아서 세 권만 읽자고 했더니 알겠다고 했다. 세 권을 다 읽고 나니 한 권만 더 읽고 싶다고 해서, 딱 한 권만 더 읽어주기로 했다. 책을 다 읽은 후에는 불을 끄고 이야기 이제 한번만 해주는걸 알았는지 “아주 긴 재미있는 이야기 해줘”라고 했다. 딱 한 번만 해주기로 하고 이야기를 들려주었다. 오늘은 말을 잘 들어서 노래도 한 곡 불러주었다. 혼자서 10분 정도 조용히 있길래 잠든 줄 알았다. 그런데 갑자기 일어나서 “할머니, 할아버지 먹었던 거 떡갈비다!“라고 말했다. 아까 영상 통화에서 할머니, 할아버지가 외식으로 등갈비를 드시고 계셨는데, 우리도 저녁에 등갈비를 먹어서 “할머니, 할아버지 뭐 드시지?“라고 물었지만 대답을 못 해서 그냥 넘어갔었다. 그걸 계속 혼자 생각하고 있었나 보다. 너무 웃겨서 “그거 아닌데, 등갈비인데”라고 했더니, 아이는 “떡갈비! 떡갈비!” 하면서 즐거워했다. 그러다가 자리에서 일어나 있어서 다시 가서 누우라고 해도 안 누워서, 안아서 눕혔다. 그러자 대성통곡을 시작했다. 그러더니 “쉬했어!“라고 하며 기저귀 갈아달라고 난리를 쳤다. 어제도 기저귀에 쉬 했다고 갈아달라고 해서 이번이 마지막이고 다시는 안갈아준다고 말했었다. 오늘도 잠자기 전에 쉬해도 이제 안 갈아 줄거라고 말했다. "기저귀에 쉬해도 안 갈아줄거야"라고 말했지만, 계속 울었다. 약 40~50분 정도 울었을까? 그러다가 지쳐서 잠이 들었다. 잠드는 데 걸린 시간은 총 1시간 10분이었다. 쉬를 많이 하긴 해서, 자고 나서 기저귀를 갈아주었다. 누워서 큰소리로 떠들거나 노래부르거나 막 돌아다니거니 이런건 좋아졌는데, 계속 이렇게 오래 걸리면 아예 문을 닫고 나오는 방법도 생각해야 할 것 같다.ㅜㅜ

오늘도 어제와 비슷하게 뽀모도로 타이머를 맞추고, 시간이 되어 8시 20분쯤 잠자러 방으로 들어갔다. “책 몇 권 읽고 잘래?“라고 물어보니 세 권을 읽겠다고 해서, 읽고 싶은 책을 골라오라고 했다. 책을 읽는 도중에 “내가 얼마나 너를 사랑하는지 아니?“라는 내용이 나왔는데, 윤슬이는 장난스럽게 “몰라ㅋㅋㅋ”라고 답했다. 오늘은 책을 다 읽고 나서는 더 읽어달라고 하지 않았다. 불을 끄고 나서 이야기를 해달라고 해서 딱 한 번만 이야기해주고 끝이라고 말했다. 오늘은 우연히 수박처럼 큰 오렌지를 발견한 이야기를 해주었더니 무척 좋아했다. 그러더니 다른 과일 이름을 하나씩 말하며 이야기해달라고 했다. “참외 이야기 해줘”, “수박 이야기 해줘” 등등. 하지만 “안 해줄 거야”라고 한번 말하고 그 뒤로는 무시헀다. 이야기를 해달라고 계속하며 약 5분 동안 크게 울었다. 그러다가 눈물과 콧물이 범벅이 되어 얼굴을 닦아달라고 하며 다시 5분 동안 대성통곡을 했다. 울음을 그쳐서 얼굴을 닦아주고 “이제 자자”라고 말했다. 약 5분 이상 가만히 있길래 잠든 줄 알고 애플워치를 켰더니 바로 깼다....(방이 어두워서 자는지 안자는지 안보임 ㅜ) 깨어서 나에게 오길래 다시 가서 자라고 했다. 혼자서 10분 정도 놀다가 다시 나에게 와서 “지금 잘 시간이야”라고 하며 안아서 이불로 데려갔더니 또 5분 동안 울었다. 울음을 그치고 얼굴을 닦아주고 자라고 했더니 금세 잠들었다. 잠드는 데 걸린 시간은 총 38분이었다. 어제보다 시간이 조금 줄었고, 한 번에 재웠으면 금방 잤을 것 같은데 아쉬웠다.

어젯밤 새벽 2시 10분경, 윤슬이가 “뿌앵” 하며 깼다. 몰래 가서 보니 앉아 있어서 “이불에 누워”라고 했더니 바로 누웠다. 나는 옆 침대에 누웠는데, 윤슬이가 따라 올라왔다. 어떻게 할까 고민하다가 그냥 함께 잠들었다. 자다가 허전해서 보니, 윤슬이가 내려가서 자기 이불에서 자고 있었다. 녀석 조금 성장했구나 생각했다. 어제 뽀로로 책 뒷편에 있던 다른 뽀로로 시리즈를 보고 그 책도 사달라고 했다. 그래서 오늘 아침을 먹고 서점에 가기로 했다. 집 근처에 큰 서점이 있어서 걸어서 갔다. 서점은 적당히 컸지만, 문구가 반이고 책이 반이라 책이 그렇게 많지는 않았다. 그래도 북카페처럼 음료를 마시며 구입한 책을 읽을 수 있는 곳이 있었는데, 뽀로로 음료수를 1,000원에 팔고 아메리카노를 무료로 마실 수 있는 자동 머신이 있어서 좋았다. 뽀로로 책 하나와 어려운 뽀로로 퍼즐 하나를 구입했다. 오늘은 처음으로 외출할 때 기저귀를 입히지 않았다. 며칠 전 어린이집에서 이제 기저귀가 필요 없다며 어린이집에 있던 기저귀를 모두 집으로 보내주었다. 우리는 집에서는 팬티를 ...

다 쓰고 사진 첨부하려다가 글 날아감...... 한 호흡으로 작성해 임시저장 하는것 까먹었 ㅠ 다시 힘내서 써보자 올해 3월부터 내가 윤슬이를 재우기로함. 나의 목표는 엄마 없이 안 울고 빠르게 혼자 자기 였음. 엄마 없이 안 울고 자게 되었지만 잠드는 데 시간이 오래 걸렸고 혼자 자지 못했음. 잠드는데 오래 걸린다고 해도 9시~9시30분이면 잠에 들었고 혼자 자지 못한다고 해도 내가 같이 자면 되어서 큰 불만은 없었음. 그런데 점차 잠드는데 시간이 더 걸리게 되니 10시가 넘어서 잠드는 날이 많아짐 나는 윤슬이를 재우고 헬스장에 가서 런닝머신 조금 뛰는게 유일한 운동인데 이걸 못하게 되니 컨디션이 안좋아지는것을 느끼게 됨. 어제 1시간 30분동안 놀다가 자는것을 보고 수면 교육을 해야겠다고 결심하게 됬음 국내 수면 교육 관련된 책을 찾아보았는데 많지 않았고 대부분 읽었던 책이었음. 그러다가 범은경 소아과 선생님의 책 두권을 발견함. 엄마랑 아기랑 밤마다 푹 자는 수면습관, 스스로 잘 자는 아기를 위한 스르륵 수면교육 두 권인데 마침 밀리의 서재에 있어 바로 읽어봄. 2돌 이후의...

육아일기를 정기적으로 네이버 블로그에 쓰고 있는데 특별한 날이나 그때 그때 기록 필요할때마다 문라이트에 써볼예정 오늘은 나랑 어린이집 등원하는 날이었다. 뽀모도로 타이머로 20분 보여준뒤에 이거 다 지나면 어린이집 가야되니 미리 준비하자고 말했음. 시계에 생각보다 관심을 많이 가지며 지금 몇분남았어? 라는 말을 많이 했음. 이제 2분 남았다 라고 했는데 뽀모도로 시계가 눈금이 5단위로 되어있어서 2라는 숫자가 없었는데 그걸 보고 2가 없는데? 라고 해서 어떻게 이해시켜야되지? 당황... 그래도 시계 끝나기 전에 어린이집 등원 준비 완료 하고 바로 나갔음. 어린이집 하원도 내가 혼자서 시켰음. 담임선생님을 오랜만에 보는 느낌적인 느낌이었음... 도담반에서 하는...