[26.2.13-16] 영국에서의 달리기

설연휴를 끼고 런던에 왔습니다. 영국은 거의 만 7년만에 옵니다. 맨날 말은 영국간지도 오래됐다고 와이프랑 이야기하지만, 비행기 내리는데 새삼 그 시간이 실감이 났습니다. 가깝고도 먼 나라 영국 영국은 참 애증의 나라입니다. 7-8년전 와이프랑 같이 영국에서 3달가까이 보낸적이있습니다. 대학원시절 지도교수님이 해외연수 기회를 주셨고, 런던 옆 레딩이라는 도시에서 연구할 수 있었습니다. 당시 전여자친구였던 와이프도 같이 동행했었습니다. 학생이기도 하고 와이프도 당시엔 학생으로 너무 힘든 시기를 보내던 터라 둘에게 영국에서의 기억은 좋은 것과 나쁜것이 공존하는 묘한 것이었습니다. 그때 거기 좋았지~ 라고 말하다가도 그와 동시에 힘들었던 기억이 올라오곤 했습니다. 그런 영국을 맨날 말만 하다가 드디어 다시 왔습니다. 이래저래 지인덕을 좀 봤는데, 다시 도착한 영국, 런던은 또 많이 바뀌어있더군요. 바뀐것은 도시뿐만이 아니었습니다. 저랑 와이프도 정말 많이 변했습니다. 가장 크게 느낀것이 도착한 다음날 아침 탬즈강 강변따라 달리기리를 하고 있는 우리를 보면서였습니다. 영국 짐을 싸면서 캐리어 하나를 거의 온전히 달리기 용품들로 채웠습니다. 작은 캐리어임에도, 제가 짐칸 하나를 자연스럽게 달리기에게 내주는 것을 보고 저도 많이 변한걸 느낍니다. 7년 전에는 달리기도 안했도, 학생신분에 많이 미성숙했었습니다. 물론 지금도 많이 부족하지만, 그때에 비하면 많이 변했다는 생각을 합니다. 첫 날 아침은 가볍게 요새 한국도 달리는 사람이 많지만, 역시 해외가 러닝인구는 더 많은 것 같습니다. 오전 7시 정도였는데, 달리는 사람들이 생각보다 많았습니다. 지내는 동네가 카나리 워프라는 곳인데, 한국으로 치면 약간 여의도 같은 동네입니다. 금융사들이 많더라구요. 새로 지어진 건물도 많고. 그래서 인지 모르겠지만, 로드러닝하는 사람도 많고 건물 내 피트니스 센터에서...

🏃‍♂️ 러닝 기록 요약 날짜: 2026년 1월 31일 거리: 5.03 km 시간: 0:35:26 평균 페이스: 7’02”/km 러닝화: 써코니 엔돌핀 스피드 4 (누적 481km) 엔진 재가동, 슬슬 올라오는 워밍업 지난 25일, 거의 한 달 만에 다시 신발 끈을 묶었습니다. 이번 겨울의 목표는 명확합니다. 무리한 LSD(Long Slow Distance)보다는 '5km라도 자주 뛰자'는 것이죠. 핸드폰을 바꾸는 과정에서 25일과 오늘 사이의 기록 하나가 날아가 버려 아쉽지만, 2~3일 간격으로 꾸준히 주로에 나서고 있습니다. 다시 뛰기 시작한 지 두 번째쯤 되니, 다행히 몸이 과거의 나를 기억하나 봅니다. 심박수도 빠르게 안정을 찾고 있고, ...

 🏃‍♂️ 러닝 기록 요약 날짜: 2026년 1월 25일 거리: 5.24 km 시간: 0:36:12 평균 페이스: 6’54”/km 러닝화: 써코니 엔돌핀 스피드 4 (누적 470km) 한 달 만의 복귀, 핑계와 진심 사이 정확히 한 달 만에 다시 신발 끈을 묶었습니다. 연말연시 겹친 중요한 가족 일정들 때문에 사실 달리기에 신경 쓸 겨를이 없었거든요. 핑계라면 핑계겠지만, 우선순위에서 밀려난 개인적인 시간들을 뒤로하고 하루하루를 보내다 보니 어느새 한 달이 훌쩍 지났습니다. 오랜만에 다녀온 스키장 여행을 끝으로 드디어 다시 일상의 궤도로 돌아왔네요. 이틀 전 2.6km로 가볍게 몸을 풀었고, 오늘은 드디어 5km 고지를 넘었습니다. 유난히 길고 혹독한 2026년의 겨울 올겨울은 유난히 춥고 ...

2026년이라 적었다가 지운, 어느덧 연말 방금 저도 모르게 '2026년 한 해를 되돌아보며'라고 적었다가 얼른 지웠습니다. 마음이 벌써 한 살을 먼저 먹어버렸나 봅니다. 작년 이맘때에도 러닝 결산을 올렸었죠. 가끔 기록을 남기긴 했지만, 올해는 금융 투자보다는 '현생 투자'에 집중하느라 스페이스에 글을 잘 못 남겼던 것 같습니다.. 다행히 최근 이직한 곳에서 자리도 잡고 가정에도 평온이 찾아와, 다시금 글 쓰는 여유를 가져봅니다. 올해는 달리기 외에도 개인적으로 의미 있는 일이 많았지만, 오늘은 제 삶의 큰 축인 '달리기'를 중심으로 한 해를 정리해 보려 합니다. 기록의 풍년: 질적·양적 성장을 이루다 올해의 키워드는 단연 '질적·양적 성장'입니다. 제가 낼 수 있는 모든 기록을 경신한 한 해였거든요. 우선 10월 9일, 하프를 넘어 생애 최장 거리인 23.5km를 뛰었습니다. 속도와 거리 두 마리 토끼를 잡으려다 오버페이스로 중간에 하차해 집으로 돌아왔던 기억이 나네요. 21km 이후의 세계를 몰랐던 제 불찰이었지만, 덕분에 하프 이상의 벽을 한 번 깨뜨릴 수 있었습니다. 대회 운도 ...

📍 러닝 기록 요약 날짜 : 2025-12-25 거리 : 5.07 km 시간 : 0:27:10 평균 페이스 : 5’21”/km 신발 : 써코니 엔돌핀 스피드4​ ❄️ 오랜만의 달리기, 추위보다 무서운 건 게으름 거진 일주일 만에 다시 운동화를 신었습니다. 그동안 날씨가 안 좋아서, 비가 와서 등등 여러 핑계를 대보았지만 사실은 조금 게을러졌던 것 같습니다. 하지만 크리스마스라는 특별한 날을 핑계 삼아 다시 밖으로 나섰습니다. 오늘 날씨는 정말 혹독하네요. 따뜻한 성탄절을 기대했지만, 칼바람이 부는 날씨에 자칫 무리했다가는 감기에 걸리기 십상입니다. 요즘처럼 추운 날에는 저만의 루틴이 있습니다. 보통은 달리기 장소까지 걸어가서 준비운동을 하지만, 지금처럼 기온이 낮을 때는 집 현관문을 나서자마자 ...