배당귀족의 굴욕: AI 시대의 기능인가 결함인가

안녕하세요, 슈크림빵입니다.🧁 요즘 반도체 주식 이야기, 한 번쯤 안 보고 지나가기 어려우셨을 거예요. 이 흐름을 정리한 월스트리트저널 기사 두 편을 같이 읽었어요. 한 편은 랠리를 숫자로 펼쳐 보여주고, 다른 한 편은 그 숫자 옆에 오래된 그림자를 하나 세워둬요. 두 편을 겹쳐서 따라가 볼게요. 기록을 갈아치우는 중 두 기사가 다룬 시기에 S&P 500은 4월과 5월 두 달 동안 16% 올랐어요. 1950년 이후 이런 두 달은 다섯 번뿐이었고, 그때마다 6개월 뒤 지수는 더 높았어요. 중앙값으로 17%씩요. 반도체만 따로 보면 더 가팔라요. 필라델피아 반도체지수가 올해 100거래일 동안 82% 올랐는데, 지수가 만들어진 뒤로 한 해의 첫 100일 성적으로는 역대 최고예요. 직전 기록은 1995년이었고요. 기사는 여기에 한 줄을 덧붙여요. 1995년은 닷컴 거품이 터지기 몇 해 전이라고요. 수요는 진짜예요 이 상승의 바탕에는 물건이 모자란 상황이 있어요. 메모리 칩이 전 세계적으로 부족하거든요. 게이밍과 AI 연산에 두루 쓰이는 DDR5 메모리의 하루 현물 가격은 작년 11월 이후 두 배 넘게 올라 22.50달러가 됐어요. 연산을 빌려 쓰는 값도 같이 뛰었어요. 엔비디아 B200 GPU를 한 시간 빌리는 값이 최근 석 달 사이 거의 두 배가 됐어요. 2월 9일 2.66달러에서 지금은 5.27달러예요. 중간에 한 번 푹 꺼졌다가 다시 올라온 자국도 보이고요. ...

안녕하세요, 슈크림빵입니다.🧁 요 몇 달간 인바디 결과지를 보는 일이 좀 무서웠어요. 회사 일로 3월부터 4월 중순까지 모든 걸 놓아 버리며, 운동을 쉬었습니다. 저는 살이 5~6kg 가량 쪘어요. 물론 2~3kg 정도는 찌면 건강한 몸무게이긴 했어요. 그런데 제 예상보다 더 (뒤룩뒤룩) 쪄버린 거예요. 제 헬스 트레이너 선생님은 "행복했으면 됐어." 그러셨습니다. 그리고 다시 운동을 시작하고 한 달이 됐는데 운동을 빠뜨린 것도(아 운동은 사실 좀 대충해써여...), 식단을 놓은 것도 아닌데 숫자가 자꾸 같은 자리에 머무르거나 더 나빠지더라고요. (휴,,,,,,,,,,,) 저는 매일 그 숫자를 떠올리며 살았어요. 특히 냉장고 문을 열기 전, 주방 위에 놓여진 식품을 보면서. 이렇게 건강하게 먹고도 살이 쪘다는 생각에 지배됐어요. 오늘 뭘 먹어야 하는지, 내일 어떤 운동을 해야 하는지, 다음 인바디는 언제인지. 그러던 중에 Judson Brewer라는 정신과 의사가 쓴 글을 읽었습니다. 제가 지금 정신적, 신체적으로 다 의지하고 있는 트레이너 선생님도 떠올랐어요. '수용(acceptance)'이라는 단어에 대한 글이었습니다. 받아들이려고 애쓰는 일도 저항이다 Brewer는 글의 시작에서 Maya라는 환자의 이야기를 꺼냅니다. Maya는 여행에서 돌아온 뒤 몸에 작은 이상을 느꼈어요. 의사는 "거의 확실히 암은 아니다"라고 말해줬는데도, 그녀의 머릿속은 이미 장례식 계획까지 가 있었다고 해요. 제 남자친구도 무슨 일이든 항상 최악의 시나리오까지 생각하는데, 투자를 하다보면 최악의 시나리오를 생각해야 리스크에 대비할 수 있어서라고 하더군요. Maya는 본인이 무얼 하고 있는지 잘 알고 있었어요. 이게 도움이 되지 않는다는 것, 오히려 피로하고 우울하게 만든다는 것, 다 알고 있었어요. 그런데도 멈출 수가 없었대요. Maya는 스스로 만든 확언을 반복하고 있었어요. 나는 이 불안한 감정을 허용하고 받아들여야지 Brewer가 그 말이 몸에서 어떻게 느껴지냐고 묻자, Maya는 잠시 생각하더니 ...

안녕하세요, 슈크림빵입니다. 🧁 오늘은 Medium에서 읽은 네 편의 글을 가져왔어요. 한 편은 디자이너가 쓴 에세이, 두 편은 독립 저널리스트의 산업 비평, 한 편은 25년차 개발자의 회고였습니다. "AI가 우리를 대체한다"는 헤드라인 뒤에, 진짜로 벌어지고 있는 일에 대한 이야기였습니다. 경제 쪽의 조용한 진실 첫 번째 글의 출발점은 단순합니다. AI가 인간보다 비싸다는 것. 그는 악시오스 보도를 인용해요. 우버가 2026년 AI 예산을 단 4개월 만에 모두 써버렸다고요. 엔비디아의 응용 딥러닝 담당 부사장은 "우리 팀의 경우 컴퓨팅 비용이 직원 인건비를 훨씬 초과한다"고 같은 매체에 말했고요. 대체하려는 인력보다 대체하는 도구가 더 비싸다는 뜻이에요. 윌 로켓은 2024년 MIT 연구를 가져옵니다. AI가 비용 효율적으로 대체할 수 있는 기본 노동자 임금의 비율은 23%였다고 해요. 나머지 77%에서는 사람을 고용하는 쪽이 더 쌌다는 거죠. AI 가격이 매년 20%씩 떨어진다고 가정해도, 대다수 직군에서 AI가 사람보다 싸지려면 수십 년이 걸린다는 결론이었습니다. 이론을 현실에서 증명한 사례가 아마존의 'Just Walk Out' 매장이에요. 카메라와 센서, AI로 계산원을 없애려 했는데, 결국 영상 피드를 모니터링하고 구매의 70%를 검증하기 위해 천 명이 넘는 원격 노동자를 고용해야 했다고 합니다. 인건비를 줄이려다 인건비가 더 들었고, 거의 모든 매장이 문을 닫았어요. 게다가 AI는 싸지지 않고, 오히려 비싸지고 있어요. 윌 로켓은 OpenAI의 ChatGPT5.2가 토큰당 1.75달러로, 전작 5.1의 1.25달러보다 40% 올랐다고 적었습니다. 몇 달 만에 일어난 인상이고, 여기서 더 오를 일만 남았다는 게 그의 관찰이에요. 여기까지만 보면 마음이 놓일 법도 한데, 두 번째 글은 그 안도감을 거둬갑니다. 옥스퍼드 이코노믹스의 보고서를 인용하면서, 빅테크의 대규모 해고가 사실은 AI 자동화 때문이 아니다라고 그는 말해요. 회사들이 "상당한 규모로 노동자를 AI로 대체하고 있지는 않다"는 거예요. 오히려 부진한 실적과 AI 지출을 메꾸기 위한 해고를 'AI 자동화'라는 서사로 포장하고 있다는 분석입니다. 증거로 그는 생산성 통계를 들어요. 골드만삭스 수석 이코노미스트 얀 하치우스는 애틀랜틱 카운슬 인터뷰에서 2025년 미국 GDP 성장에 AI 기여도가 사실상 0이라고 말했다고 합니다. 6,000명의 C-레벨 임원을 조사한 2월의 한 연구에서는 응답한 기업의 90% 가까이가 AI가 지난 3년간 고용이나 생산성에 영향을 주지 않았다고 답했고요. 윌 로켓은 그러면서 진짜 위험이 다른 데 있다고 짚어요. AI 연구소들이 발행한 AAA 등급 부채가 이미 1조 2천억 달러를 넘었다는 사실입니다. 수익을 못 내고 벤처 자본과 부채로 버티는 회사들이 어떻게 최상위 투자 등급 채권을 발행할 수 ...

안녕하세요, 슈크림빵입니다.🧁 밸리분들, 운동 하시나요? 운동은 무조건 하셔야 합니다! (시작부터 잔소리ㅋㅋㅋ들어와주세요) 저는 운동을 하고 나서 며칠 동안 몸이 뻐근하지 않으면 완전 불안해져요. 오늘 운동, 내가 너무 살살한 거 아닐까. PT를 주 2회 받고 있는데, 선생님과 운동한 다음 날은 거의 무조건 근육통이 와요. 선생님이랑은 한 부위만 타겟해서 따로 받고 있기 때문에 중량도 안 치고, 매번 똑같은 무게로 똑같은 기구로 운동을 하거든요. 그런데도 근육통이 와요! 반면에 혼자 운동하는 날은 똑같이 열심히 한다고 생각해도 다음 날 멀쩡할 때가 많거든요. 이게 정말 아이러니 그 자체였습니다. 이게 영 찜찜해서, 운동과학자들이 쓴 글 두 편을 찾아 읽었어요. 읽고 나니 제가 그동안 갖고 있던게 잘못된 상식이구나를 깨닳았습니다! 근육통이라는 게 정확히 뭔지 근육통은 영어로 DOMS(Delayed Onset Muscle Soreness, 지연성 근육통)라고 불러요. 운동을 한 뒤 24~72시간 사이에 늦게 찾아오는 그 뻐근함이요. 오랫동안 사람들은 이게 젖산 때문이라고 믿었대요. 운동할 때 근육에 젖산이 쌓이고, 그게 며칠 동안 안 빠져서 아프다는 식으로요. 그런데 이 설명은 틀린 것이라고 두 글 모두 분명하게 말해요. 젖산은 고강도 운동 중에 쌓이지만, 운동을 멈추면 몇 분, 길어야 몇 초 안에 몸이 치워버린다고 해요. 지금 알려진 진짜 메커니즘은 이렇대요. 근육이 늘어나면서 힘을 쓰는 동작(이심성 수축, eccentric contraction)을 할 때 근섬유 안의 작은 단위들에 미세한 손상이 생기고, 그 손상에 면역 시스템이 염증 반응을 일으키는 거예요. 이 염증 반응이 정점에 도달하는 데 시간이 걸려서, ...

안녕하세요, 슈크림빵입니다 🧁 오늘은 디지털 디톡스에 관한 연구들을 정리한 글을 가져왔어요. 절반 이상이 줄이고 싶어 한다 미국 성인의 다수가 스마트폰 사용 시간이나 SNS 시간을 줄이고 싶어 한다고 해요. 학교들은 교내 스마트폰을 제한하기 시작했고, 디지털 디톡스라는 말은 어느새 인터넷에서 가장 많이 검색되는 주제 중 하나가 됐고요. 그런데 정작 이런 질문은 잘 안 던지는 것 같아요. 디지털 디톡스는 정말로 효과가 있을까요? 있다면, 얼마나 끊어야 효과가 있을까요? 이 질문을 정면으로 다룬 연구들이 최근에 모이고 있어요. 정신과 의사 존 크루즈(John Kruse)가 정리한 글을 따라가며 같이 살펴보려고 해요. 뇌의 일부는 근육처럼 지친다 본론에 들어가기 전에, 디지털 환경이 우리 뇌에 왜 부담이 되는지를 짚어둘 필요가 있을 것 같아요. 흔히 뇌를 근육에 비유하는데, 사실 이 비유는 절반만 맞아요. 시각 정보를 처리하는 영역이나 심장 박동을 유지하는 영역은 하루 종일 일해도 거의 지치지 않거든요. 자야 회복되는 종류의 피로가 아니라는 뜻이에요. 그런데 전전두엽(prefrontal cortex)이라는 영역은 좀 다르다고 해요. 집중을 유지하고, 충동을 억제하고, 계획을 세우고, 감정을 조절하는 일을 맡는 부위인데, 이 부위는 NMDA라는 특정한 수용체에 많이 의존하고 있어요. 이 수용체가 오래 활성화되면 회로의 성능이 떨어진다고 해요. 그래서 한참 집중하다 보면 어느 순간 주의가 흩어지고, 충동을 누르는 힘도 약해져요. 더 까다로운 점은, 이 피로가 옆 회로로 번진다는 거예요. 집중이 바닥나면 감정 조절도, 시간 관리도, 가만히 앉아 있는 능력도 같이 흔들리거든요. 디지털 디톡스 이야기를 할 때 단순히 "집중력이 좋아진다"가 아니라 기분, 충동, 불안까지 같이 흔들리는 이유가 여기 있어요. 세 개의 연구가 보여준 것 하버드, 일주일간 SNS 차단 2025년에 발표된 하버드 연구진의 실험이에요. 평균 ...