기본정보 원제: ONE DAY IN THE LIFE OF IVAN DENISOVICH (소담 BESTSELLER WOLDBOOK 50) 저자: 알렉산드르 이자에비치 솔제니친 출간: 1962년작. 1994.09.05 장르: #문학 기간: 2024.02.10 - 2024.04.03 어쩌다 이 책을 보았는가 2024.02.10 이것도 세계문학전집에서 랜덤하게 그냥 뽑은 책이다. 이 책에 대해서는 얼핏 들어본적이 있다. 무슨 수용소에서의 경험을 통해 이 책을 썼다...정도...러시아(소련) 문학이다...정도? 읽어보면 뭔가 알 수 있겠지... 목차 및 노트 문학은 특별히 목차나 노트가 필요하지 않다. 후기 이 책은 저자가 경험했던 라게리(수용소)의 생활을 바탕으로 쓰여진 소설로써, 작중 인물인 이반 데니소비치의 하루를 극히 사실적이고 구체적인 묘사를 통해 당시 소련의 수용소 모습을 보여준다. 작품해설에선 여기에서 더 나아가 스탈린 시절의 억압적인 모습이었던 수용소 모습에 대한 적나라한 고발, 그리고 이러한 모습을 문학을 통해 폭로함으로써 소련 체제에 대한 도전과 고발로 해석된다....

기본정보 원제: 내면소통 저자: 김주환 출간: 초판1쇄 2023.02.27 장르: #인문#뇌과학 기간: 2024.04.04 - 2024.05.17 어쩌다 이 책을 보았는가 독서모임에서 받은 책이다. 책은 매우 두껍다. 700페이지가 넘는다. 레퍼런스도 상당하다. 단순히 근거없이 뇌피셜로 쓴 글이 아니라는 것이다. 저자가 그동안 공부하고 경험한 것들을 나름 집대성 한 것일게다. 물론 제목만 봐서는 뭔가 사짜 느낌은 나긴 한다. 청울림 같은 사람은 부동산으로 돈벌더니 나중엔 다이어리도 팔면서 성공을 위한 자기계발같은걸 팔던데....설마 이것도 비슷한건가...싶기도 했다. 목차 및 노트 1장. 마음근력 훈련이 필요한 이유 인간은 원시시대의 뇌를 가지고 현대사회를 살아간다. 이때문에 여러가지 문제가 발생하게 되는데, 가장 대표적인 것 중 하나는 만성적인 스트레스이다. 스트레스 상황에는 전전두엽피질과 편도체가 관여한다. 이들 기능을 조율하는 능력이 바로 비인지능력으로 볼 수 있다. 우리가 제도권 교육을 통해 인지능력을 개발하지만 비인지능력은 외면받고 있다. 비인지능력은 말하자면 대인관계, 스트레스 대처, 회복탄력성, 의지 등등의 능력이다. 인간은 비인지능력과 인지능력 모두가 필요하다. 우리는 마음근력 훈련을 통해 비인지능력을 키워야 한다. 이것 또한 충분히 훈련을 통해 키울 수 있다. (그래서 근력이라는 말을 갖다붙인거 같다.) 전반적인 내용은 나도 인정. 편도체(amigdala)의 존재나 mPFC같은 부위의 존재는 다른책에서도 많이 봤다. 살면서 단순한 지적 능력 이외에 대인관계, 사회성, 감정조절, 의지 등등이 중요하다는 것을 느끼고 있다. 나도 지금까지 살면서 여러 애들을 봤지만 결국 똑똑한 애들보단 절제를 잘하는 애들이 더 안정적으로 크게 성공하더라. 그래서 아이들도 단순히 수학, 영어를 공부시키는 것보다 이러한 능력 (특히 절제의 능력)을 어떻게 키울 수 있을지 고민하고 있긴 했다. 2장. 세 가지 마음근력의 뇌과학적 근거 인간 정신은 세 가지 범주로 나눌 수 있다 1)나 자신과의 문제(자기조절력) 2)타인과의 문제(대인관계력) 3)사물과의 문제(자기동기력)이다. 잘 살려면 이 세가지를 잘 해야 한다. 마음근력을 기른다는 것은 결과적으로 이 세가지를 잘하는 것이다. 이들 3가지 범주는 하이데거와 같은 여러 철학자들의 연구에서도 공통적으로 드러난다. 자기조절력은 능동적으로 목표를 설정하고 행동하게 하는 능력이며, 감정을 조절하는 능력이다. 이것은 말하자면 메타인지와 관련이 있다. 자기조절은 뇌의 여러 부위가 관여하는데 여기서 mPFC가 관여한다. 대인관계력은 타인의 입장을 이해하고 배려하고 공감하는 능력이다. 이것은 자기와 타인의 정보를 잘 습득하고 처리하는 능력이다. 역시 여기에도 mPFC가 관여한다. 자기동기력은 자신이 외부세계에 행하는 행위를 끌고 나가는 능력이다. 내재동기, 열정, 자율성으로 설명할 수 있다. 이 모든 능력에는 mPFC가 관여한다. 즉, 마음근력을 훈련한다는 것은 결국 mPFC를 훈련한다는 것이다. 3장. 마음근력 훈련을 한다는 것. 유전자는 모든 것을 결정하지 않는다. 특히 지능은 사회적 성공의 결정적 요소라고 생각하지만, 다년간의 추적 연구 결과를 보면 지능은 성공과 직접적인 연관성이 없었다. 성공을 결정하는 것은 지능 외에도 다른 여러가지 요소가 복합적으로 작용한다. 그리고 그것마저도 유전이 절대적이지 않았다. 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 부분이 유전의 영향으로 보이지만 사실은 환경과 후천적인 훈련에 의한 것이었다. '겨울 기근' 사례 등을 통해 유전의 영향으로 보였지만 사실은 환경이 유전자의 발현 방식을 바꾸고, 이것이 후세대로 전달되는 이른바 후성유전학의 사례가 매우 많았다. 결국 유전자와 환경의 영향이 복합적으로 작용한다. 환경과 후천적인 훈련의 영향은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 크다. 유전자 자체는 우리가 바꾸지 못한다. 그렇다면 우리의 관심은 우리가 스스로 바꿀 수 있는 것. 즉, 환경이고, 이것은 우리가 훈련을 통해 개선할 수 있다. 훈련한다는 것은 우리의 환경을 특정한 환경에 반복적으로 놓이게끔 하는 것이고, 이렇게 환경을 바꿈으로써 변화를 이끌어 낼 수 있다. 뇌에는 가소성이 있다. 뇌의 기능은 고정되어 있지 않고 처한 환경에 따라 그 기능을 유연하게 조절할 수 있다. ...

기본정보 원제 : Unstoppable 저자 : 브라이언 트레이시 출간 : 2023 기간 : 2024-12-19 ~ 2024-01-08 어쩌다 이 책을 보았는가 리디북스에서 건진 책. 구독을 하게 되면 평소엔 돈주고 살지말지 애매한 책들도 그냥 다 볼수있다. 괜찮은 듯 하다. 내용요약 1장. 무엇이 당신을 안주하게 하는가 그것이 무엇이든 원하면 배울 수 있다 성공에 필요한 모든 지식과 기술은 후천적으로 배울 수 있다. 인생의 모멘텀을 바꾸는 방법 개인의 성공은 전적으로 자기가 스스로 어떤 사람이라고 생각하는지에 달려있다. 따라서 성공을 위해선 스스로에 대한 인식을 바꿔야 한다. 세상을 바라보는 관점이 인생의 방향을 결정한다. 인생의 가장 큰 변화는 새로운 생각을 접하고 받아들일때 일어난다. 출신과 배경을 탓하지 말라 우리의 환경은 수영장과 같아. 우리는 거기서 헤엄치는 물고기다. 그러니 환경을 통제하여 수영장의 물을 깨끗하게 유지해야 한다 통제할 수 없는 것이라면 걱정하지 마라. 다만 우리 자신만큼은 스스로 통제할 수 있다. "책임은 나에게 있다" 더 나은 사람이 되기 위해서는 통제할 수 있는것과 없는것을 구분해야 한다. 책임을 받아들이고 할수 있는 한 모든 일에 최선을 다해야 한다. 생각이 끝나면 즉시 실행할 수 있어야 한다. 당신이 있는 곳에서, 당신이 가진 것으로, 당신이 할 수 있는 일을 하라. 컴포트 존에서 벗어나라 사람들이 도전하고 성취하지 못하는 가장 큰 이유는 컴포트존 때문이다. 신중하게 결정하라 대부분의 부자들은 말을 하기 전에 생각하지만, 그렇지 않은 자들은 일단 말하고 본다. 가장 큰 실수들은 대부분 생각하지 않고 성급하게 결정했을 때 일어난다. 빠르게 성장하는 회사일수록 사람을 조심해야 한다. 수입을 두 배로 늘리고 싶다면 생산성을 늘리기 위해선 효율적인 시간관리가 필요하다. 간단하다. 미리 계획을 세우는 것에서 시작하면 된다. 중요한 일부터 하나하나 하면 된다. 진짜 동기부여는 외부에서 오지 않는다. '앞으로 나아가고 있다는 감각'이 우리를 움직이게 한다. 실행 프로젝트. 나의 잠재력을 발견하기 2장. 한 번에 인생 전체를 바꿀 필요는 없다 자아개념을 재정립하라 동기부여는 자아개념과 관련이 있다. 좋은 하루는 저절로 찾아오지 않는다 요즘은 성공할 기회가 정말 많다. 성공은 절대 저절로 찾아오지 않는다. 동기부여에 대한 2가지 착각 꼭 좋은 환경이 있어야만 성공하는 건 아니다. 성공한 사람들의 상당수는 오히려 나쁜 환경에서 올라온 사람들이다. 감정은 비어있지 않다. 어떤 감정이든 들어차있다. 때문에 부정적인 감정을 비우고 긍정적인 감정으로 채워야 한다. 2080법칙이 있다. 80%의 의미없는 것들에 시간을 낭비하지 말고 중요한 20%에 집중해야 한다. 내 인생에 없애야 하는 것들을 업애고, 필요한 것들로 채워나가는데 집중해야 한다. 중간에 포기하는 당신이 잊지 말아야 할 것들 성공은 시각화하는 것이 중요하다. 모든 목표는 더 큰 목표로 이어져야 한다. 하나의 목표가 달성될 쯤엔 그다음 목표가 정해져 있어야 한다. 욕망은 그저 시작일 뿐이다. 행동해야 한다. 행동하고자 하면 목표까지 해야 할 것을 잘게 ...

기본정보 원제: The asset economy 저자: 리사 앳킨스, 멀린다 쿠퍼, 마르티즌 코닝스 출간: 2020 장르: #경제 #사회 기간: 2024-05-23 ~2024-06-03 어쩌다 이 책을 보았는가 2024.05.23 이거 유튜브에서 채상욱이 이 책 리뷰하는 거 보고 따라 사본거다. 어렴풋이 느끼던 것인데, 이 책이 뭔가 확실히 말해주는 거 같아서 보기로 했다. 생각보다 앏고 내용의 밀도는 낮은 책이다. 목차 및 노트 모든 사람이 똑같은 자산을 갖고 인생을 시작하는 것은 아니다. 불평등을 지배하는 질적으로 다른 논리가 등장했다. 주택 <자산 중심 불평등> 의 핵심 요인 불평등의 패턴이 구조적으로 변하고 있다. 자산을 기반으로 한 새로운 삶의 방식이 등장했다. 자산은 어떻게 인생의 기회를 결정하는 핵심 요인이 되었는가 자산의 소유가 계급을 나누는 핵심 기준이 되기까지 최상의 계층의 자산에만 집중하다. 자산을 기준으로 새롭게 계급을 나누다 자산 경제가 세대 간 분열을 초래했다? 세대를 구분하는 것은 소유한 부의 양이 아니라, 부에 대한 접근방식에 있다. 이제 자산중심의 생애가 펼쳐지고 있다 과거의 채무에 따라 결과가 정해지는 게임게 강제로 참여 할 수밖에 없게 되었다. 부모 살아 생전의 증여와 양도, 자녀의 위치를 결정짓는 전략적 결정이다. 자산 중심의 세상은 어떻게 탄생하게 되었을까 1970년대, 임금은 상승하고, 자산 가치는 하락하다. 노동을 통해 벌어들이는 소득보다, 자본이득에 적용되는 세율을 낮추는 각국 정부 자산가격은 폭등하고 임금은 정체되는 1990년대, 본격적인 자산 중심 시대로 진입하다 자산시장에 참여하라고 독려하는 정부 인적 자본도 자산이 될 수 있다? 값싼 신용을 제공해 모두가 부동산 시장에 뛰어들게 해야 한다? 주택, 개인의 삶에 가장 큰 영향을 미치는 자산 자산의 논리는 우리 삶 자체의 방식을 바꿔놓았다. 상품 논리에서 자산 논리로 자산은 특별한 시간 구조를 갖고 있다. 모든 경제적 삶은 투기적일 수 밖에 없다 가계는 예전처럼 소비나 생활 단위로 존재하지 않게 되었다. 하나의 대차대조표로써 지속적인 관리를 필요로 하게 되었다. 대차대조표는 지속적인 관리가 필요하다. 부의 축적과 관련하여 중산층 가정에 스트레스를 주는 경우가 늘어난데는 이유가 있다. 민스키는 모든 경제적 선택과 투자가 투기적이라는 사실을 깨달았다. 투자에는 시간이 필요하다. 그 시간을 안겨주는 것이 유동성이다. 투자가 원활하게 진행되게 만들려면 시간이 필요하고, 우리에게 그런 시간을 안겨주는 것이 바로 유동성 자본주의 경제는 결국 본질적으로 시간을 중심으로 구성. 자산 인플레이션 시대, 현대의 가계는 투기적인 논리에 편입되었다. 전후시대 초기의 케인스 가계에서는 대개 가치변동이 크지 않은 주택을 구입하고, 주로 남성이 벌어들이는 안정적인 임금을 기반으로 주택 담보 대출을 상환할 수 있었다. 반면 전형적인 민스키 가계에서는 주택을 매입할 때 주택담보대출을 상환할 수 있을 것으로 생각하는데서 그치지 않고 주택 매입을 통해 자본이득을 얻을 수 있으리라는 기대도 품는다. 투자 대상을 통해 투자수익을 기대하면서 추가로 자산 자체의 가치상승도 ...

기본정보 원제: 주식하는 마음 저자: 홍진채 출간: 2020-10-28 장르: #투자 #주식 #경제 기간: 2024-06-04 ~ 2024-06-19 어쩌다 이 책을 보았는가 2024-06-04 거인의 어깨 (1,2)를 보고 나름 감명을 받아 홍진채 대표의 책을 더 찾아보았다. 이 책이 있길래 장바구니에 넣어두었는데, 다른 책을 사면서 같이 사기로 했다. 배송비 때문이었다. 목차 및 노트 우리의 마음은 투자에 실패하도록 설계되어 있다. 나는 매일 왜 이럴까 오늘도 괴로운 주식 투자자 실패하는 확실한 비법 성공하는 확실한 방법이 있다면 실패하는 확실한 방법도 있다는 것이다. 주식시장은 운이 상당히 많이 작용하는 분야이다. 그럼에도 불구하고 확실히 실패하는 방법은 존재한다. 주식시장에서는 거래때마다 수수료가 있고, 슬리피지가 발생한다. ^^매매가 많을수록 확실히 돈을 잃는다.^^ 일신우일신. 언제나 처음처럼 ^^경험을 하고도 배우지 못한다면, 종국에는 확실히 실패한다.^^ 원칙은 절대적인 것이 아니다. 중요한건, 실패하고 나서 무언가를 배워 다음 의사결정에 반영하는 피드백 루프가 존재해야 한다는 것이다. 진화를 탓하세요. 당신 잘못이 아닙니다. 스토리텔링 집착 사이클과 거짓 학습 비의식적 자아. 내 안의 좀비 직관과 감정으로 나타나는 무의식의 영역은 크고 매우 강력하다. 우리가 의식적으로 행동하는 것은 인간 정신 전체에서 일부분에 불과하다. 인간의 무의식의 힘을 깨닫지 못한다면, 우리의 좀비에게 투자 의사결정을 하도록 내버려 두는 것이 된다. 감정에 휩쓸리지 않으려면? 기록하기 ^^의사결정을 반드시 기록하는 습관을 들여라^^ 명시적인 원칙이 존재하는 곳에서는 잘 알려진 원칙만 계속 훈련하여 좋은 결과를 낼 수 있다. 하지만 주식시장과 같은 복잡계에서는 확률론적으로 사고할 수 밖에 없고, 확률론적 사고에서의 의사결정은 확실하지 않은 가설들을 쌓아 올리다가 어느 순간 방아쇠를 당기는 과정의 연속이다. 언제나 틀릴 수 있음을 전제해야 하고, 틀린 이후에 무엇을 할 것인지를 염두해 둬야 한다. 그리고 인간의 기억은 절대 정확하지 않다. 니가 기억하고 있는 것은 십중팔구 왜곡되어 있다. 기록할 때 반증가능성 도 반드시 기록하라. 의사결정에 포함되는 가설은 반증가능한 형태여야 한다. 틀릴 수 있는 조건을 제시할 수 있어야 한다. 복잡적응계에서 좋은 원칙이란 '여러번 시행했을 때' 성공 확률이 높아지는 원칙이다. 의사결정은 전날 하기 보통은 매매를 해야 할 이유보다 하지 않아야 할 이유를 찾는 것이 더 안전하다. 의사결정을 하는 시간과 집행을 하는 시간을 분리하는 것이 뇌동매매를 방지하면서 장기적으로 의사결정의 질을 높여가는 길이다. 원점에서 다시 고민하기 경로의존성, 앵커링 이펙트 내가 현재 이 금액을 100% 현금으로 보유하고 있다면 오늘 이 주식을 신규로 얼마나 매수할 것인가? 이런 질문을 던져라. ^^거래의 기본은 상대방의 생각을 읽는 것.^^ 어떤 주식을 볼 때 현재의 상태만 보는 것이 아니라 주식이 걸어온 경로를 봐야 한다. 이것을 보유하고 있는 사람들이 어떻게 이 주식을 바라보고 있는지를 추측해야 한다. 겸손해지기 우리가 어떤 상황인지만 분석해 봐야 절반의 진실밖에 볼 수 없다. 결과를 평가할 때는 신중한 자세를 유지해야 한다. 내가 잘하거나 못해서 그런 결과가 나온 것이 아닐 수 있다. 외부 요인과 내부 요인을 함께 봐야 한다. 감정 활용하기 감정을 배제한 의사결정은 원천적으로 불가능하다. 오히려 감정을 이용하여 내가 편향으로 보지 못하는 부분을 찾아낼 수 있다. 질문만 바꿔도 길이 보인다. 질문의 재구성 우문현답 합리적 의사결정엔 과정이 있다. 1)결정의 틀 짓기 2)정보 수집하기 3) 결론에 도달하기 4)경험으로부터 학습하기 의 과정으로 이루어진다. 결정의 틀을 짓는 것은 내가 해결하고자 하는 문제가 어떤 것인지 설정하는 것이다. 이것을 잘 설정해야만 좋은 결과를 낼 수 있다. 대답할 수 있는 질문부터 시작하여 틀을 만들어야 한다. 좋은 질문이란? 좋은 질문이란 대답할 수 있는 질문이요, 틀릴 수 있는 질문이어야 한다(검증가능해야 한다) 늘 하지만 무의미한 질문 바닥이 어디입니까? 시점, 기간이 명확해야만 답을 할 수 있는 질문이다. 투자를 시작할 때에는 '내가 이 게임을 어떻게 정의할 것인가?' 를 먼저 물어야 한다. 즉, 얼마의 기간동안에 유의미한 수익률을 달성하는 것을 목표로 해야 하는가에 대해 먼저 대답해야 한다. 이것에 따라 판단에 유의미한 시점과 기간이 명확해진다. 내가 어떤 게임을 하느냐는 내가 스스로 정해야 한다. 경기가 안좋은데, 주식투자를 해도 되나요 매크로랑 주식이랑 안맞다. 거시경제나 경기를 보고 투자하는건 매우매우 적중률이 낮다. 주가는 돈과 사람들의 심리에 따라 움직인다. 사람들이 시장을 비관적으로 보고 있을때 위험을 감수한 사람들이 보상을 받는다. 모든 것이 확실히 양호해서 들어간 사람은 보상을 받지 못한다. 결국 이것도 무의미한 질문이다. 언제 사면 되나요 마켓 타이밍을 추구하는 것은 정말정말 어렵다. 질문을 바꿔보라. 현재의 가격대는 얼마나 편안한가 지금부터 3년간 보유할 경우 연평균 기대수익률은 얼마인가 상승한다면 어디까지 올라갈 수 있고, 하락한다면 어디까지 하락할 수 있을까 시장이 어떻게 될 것 같나요 이 질문은 탑다운 투자를 고려할 때 나올 수 있는 질문이다. 반대로 바텀업 투자를 하는 사람들에겐 이런 질문은 무의미하다. 시장의 변동성을 이기고 좋은 수익을 거둘 수 있는 주식은 어떻게 골라낼 것인가.를 질문해라 무엇을 사면 되나요 그걸 알려줘도 아무것도 못한다. 언제 사고 팔아야 하는지 모르기 때문이다. 이런 질문은 AS가 안되기 때문에 대답할 수 없다. 언제 팔아야 하나요 아이디어가 소진되었는지를 확인해라. 말하자면 애초에 이 주식에 투자할 때 생각해 둔 시나리오가 있을 것이다. 그것이 실제로 실현되었는지 아닌지 확인하고, 더이상 이 주식을 최초에 매수했을 때의 아이디어가 이젠 과거의 일이 되고 없다면 팔아야 할 때다. 물론 사거나 팔 때는 분할매수, 분할매도해라. 중요하다. 개인 매수가 없으면 위험하지 않나요 이것은 '개인 투자자는 실력이 부족하다. 외국인과 기관과 반대로 행동하고 있으니 뭔가 위험한 신호다' 라는 전제를 깔고 있다. 이것은 개인은 기관보다 실력이 모자란다는 편향이 있다는 것이다. 그런데 실제로 기사에서도 이런 시각은 흔하게 존재한다. 개인이나 기관이나 똑똑하거나 멍청한건 매한가지다. 차이점은 자금의 집중도이다. 원래 주식을 사는 사람이 있으면 당연히 파는 사람도 존재한다. 기관이 판다면 당연히 개인밖에 살 사람이 없다. 개인이 기관과 반대로 하는 멍청한 집단이 아니라, 그냥 누군가 많이 팔고 있는거고, 다른 누군가 많이 사고 있는거다. 외국인들의 경우 내국인과 한국 주식을 대하는 관점 자체가 다르다. 외국인 입장에서 한국시장은 특별히 시장이...