챔피언의 마인드, 짐 아프레모
시작: 2025. 11. 29.
종료: 2025. 12. 09.
잠들기 전 나는 아침에 일어났을 때보다 더 뛰어난 선수가 되어 있다.
4년마다 하는 것이 아니다. 매일매일 하는 것이다. - 미국 올림픽위원회의 모토
매 순간 자기 자신을 엄격하게 다그칠 필요는 없다. 유혹을 느끼거나 바람직한 행동이 가로막히는 중요한 순간에만 원칙을 잘 지키면 된다.
당신이 상대에 대해 추측한 것을 입에 올리면 안 된다.
한 번에 한 플레이에만 집중했고, 결과를 너무 강조하지 않았다. 코칭받은 대로 경기를 하고, 지나치게 많은 것을 하려고 조바심내지 않았다. 부정적인 일을 곱씹는 대신 긍정적인 것에 집중했다.
자신감에는 두 가지가 필요하다. 첫째, 과거의 성공 경험에서 비롯한 검증된 성과. 둘째, 양과 질 모두를 만족하는 준비.
"평화란 잡음도, 문제도, 힘든 일도 없는 상태가 아니다."라고 왕이 설명했다. "평화란 모든 세상만사가 존재하는 가운데에서도 평온한 마음을 갖는 것이다. 그것이야말로 진정한 평화다."
절대 실패할 수 없다고 생각하고 행동하면 얼마나 뛰어난 결과를 만들어낼 수 있을까?
포기하지 않는 한, 실패해도 괜찮다는 것을 명심하세요.
나만의 레이스를 하는 데 집중하고, 다른 선수들이 나에 대해 고민하도록 내버려 둡니다. 내가 그들에 대해 고민하는 대신 말이죠.
방해물이 나타나면 즉흥적으로 대응하고, 수정하고, 극복하면 된다. 방해물 때문에 당신의 하루나 경기를 망칠 필요는 없다.
일어날까 봐 두려운 일이 아니라, 일어나길 원하는 일에 집중하라.
훈련하고, 믿어라.
제대로 준비하지 않는 것은 실패하기 위해 준비하는 것과 같다.
자신의 모든 것을 쏟아부었다는 사실에 의심의 여지가 없다면, 더할 나위 없는 마음의 평화가 찾아온다. 결코 노력이 부족해서 지는 일이 일어나지 않도록 하라.
